30 avril 2008
repas type de 4 jours
| petit dej | Breakfast | Breakfast | Breakfast | ||||
| 200 ml de lait | 1 | 200 ml de lait | 1 | 200 ml de lait | 1 | 200 ml de lait | 1 |
| 60 grs pain d'epice | 3 | 1/4 tarte p/p | 3.5 | 65 gr pain d'epice | 3.5 | 147 gr tarte poirre | 5 |
| pain d'epice | 1.5 | ||||||
| dej | Lunch | Lunch | Lunch | ||||
| haricot en sauce | 1 | 5 poisson panner | 5.5 | pate a satieter | 4 | 6 poisson panner | 6.5 |
| 50 grs volaille | 1 | rhubarb yogurt | 1.5 | sauce | 0.5 | 1 banane | 2 |
| 50 grs de pain | 2 | ||||||
| vanilla yogurt | 1.5 | ||||||
| Dinner | Dinner | Dinner | Dinner | ||||
| hmiss | 2 | chorba frik | 2 | hmiss | 1 | salade compo | 5.5 |
| 75 gr de pain | 3 | 50 gr de volaille | 1 | 1/6 pizza | 7 | ||
| riz WW | 2 | 50 grs de pain | 2 | 3 cc de crème dessert | 1 | ||
| goutter | goutter | Snacks | Snacks | ||||
| 30 gr pain d'epice | 1.5 | riz ww | 2 | 200 ml de lait | 1 | ||
| 124 gr de tarte | 4.5 | ||||||
| 30 gr pain d'epice | 1.5 | ||||||
| -3.5 | -4 | -4 | |||||
| Points used | 16.5 | Points used | 16 | Points used | 16 | Points used | 23 |
| Bonus Points Used | 0 | Bonus points used | 0 | Bonus points used | 0 | Bonus points used | 0 |
| Points saved | 3.5 | Points saved | 4 | Points saved | 4 | Points saved | -3 |
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